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健康そして癒し

ガーデニングで健康と癒しを

ガーデニングをして、いろんな草花を育てることは、毎日の健康と精神に良い結果を産みます。
生活のリズムも規則正しくなります。
朝起きて、庭やベランダに出て、草花に水をやりましょう。

種類によって違うのを、本やネットを見て自分なりに研究して育てるのは楽しいことです。

花がよく咲いている時期は小まめに花ガラを取ったり、花に合わせて肥料をあげることも大切です。
肥料をあまりあげない方がいい花もあるので、注意しましょう。
草花の手入れをしながら、ゆったりとした気持ちで花を眺めたり触れたりしていると、とても癒されると思います。
日光を浴びることにもなり、それも健康に良いですね。

季節ごとの変化も感じられます。

庭やベランダで育てられない人は、部屋に、観葉植物を置くのも良いと思いますよ。

毎日、忙しく生きているのが現代人です。
少し一息いれてみるのも良いかもしれません。
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テーマ : 健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 健康 癒し ガーデニング

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