スポンサー広告

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

マッサージ方法

寝起きのシャワーマッサージ

遅くまで仕事があった翌日は眠いものです。

そんな朝は、5分だけでもシャワーを利用しましょう。

体を目覚めさせながらボディケアが出来ますよ。

シャワーで、体を温めれば血流が良くなって、
新陳代謝があがるので脂肪を燃焼しやすい体質にできます。

シャワーマッサージのポイントは、
背中の肩甲骨付近に温かいシャワーと
冷たいシャワーを交互に約20秒ずつ当てることです。

この方法なら、短時間で最大限の効果を発揮します。

どうしても、冷たいシャワーが苦手という人は、
熱めのシャワーを当て続けるだけでも大丈夫です。

スポンサーサイト

tag : シャワーマッサージ

プロフィール

massageforce

Author:massageforce
身体にも心にも効果のあるマッサージを皆に伝えて行きたいです!

検索フォーム
ブログパーツ



ページランク表示用ブログパーツ E-PageRank

スカウター : マッサージでストレスフリー

フィードメーター - マッサージでストレスフリー

  • SEOブログパーツ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。