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病気そして予防

いぼ

いぼとは、皮膚にできる小さな突起物のことで、疣贅(ゆうぜい)とも言われています。
80種類以上もあるヒトパピローマウイルスに感染することでできるようです。

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いぼはどの年代の人にもできますが、子供に最も多いとされ、高齢者ではあまりみられていないようです。
いぼの数として1~2個から数百個とさまざまとなっています。

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ウイルスは長期間にわたって何度も繰り返して接触しないと伝染しないのです。
そのため、いぼは患者から他の人へと伝染するよりも、同じ人の身体の他の部分へと伝染することが多くなっています。
しかし、性器周辺にできるいぼは、性行為から他の人へと伝染することがよくみられています。
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病気そして予防

あせも

あせもは、汗を皮膚の表面まで運ぶ狭い導管が詰まることで起こります。
導管が詰まって、たまった汗が炎症を引き起こすことで皮膚は刺激を受けます。
そうすると、チクチクし、かゆくなって、非常に小さい水疱ができるのです。
あせもは、皮膚が広範囲に赤くなるという形で現れるケースもあるようです。

あせもは、高温多湿の気候では広くみられているようです。
皮膚と皮膚が接触する部分、乳房の下やももの内側、わきの下などによくできるようです。

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健康そして癒し

こむら返し

足がつるのは、足の筋肉の痙攣(けいれん)のことで、ふくらはぎ(こむら)に起こることが多いことから「こむら返り」とも呼ばれています。

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下肢では、太ももやふくらはぎの筋肉に多く見られています。
足の裏、足の指がつる原因としては、ミネラル不足からの筋肉の異常収縮が多くなっています。

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また、全身の筋肉で起こり得るのです。
筋肉全体の性能も低下しているため、腱鞘炎にもなりやすい状態とされています。
足がつる、こむら返りが起こった時に応急処置をしていないと、ふくらはぎに痛みが出て、肉離れが起こる場合もあるので注意が必要です。

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健康そして癒し

肉離れ

肉離れとは、急激に筋肉が収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷することです。
完全に断裂する筋断裂、直接的な外力による打撲とは異なります。

筋損傷は、程度により筋間損傷、部分断裂、完全断裂などに分類されます。
肉離れは筋膜や筋線維の部分損傷です。
スポーツをしている最中に起こりやすく、大半は下肢に起こります。
大腿四頭筋・ハムストリングス・腓腹筋などに多く発生します。
発生要因として、筋肉の疲労、過去の損傷、ウォーミングアップの不足、筋力のアンバランスなどが考えられます。
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症状は、疼痛・腫脹・機能障害などがあります。
動かすことはできますが、疼痛のため動かすことができないこともあります。
また、陥凹を触知することがあります。
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健康そして癒し

遅発性筋肉痛

運動後1~2日経ってから発生する痛みのことを、「遅発性筋肉痛」とよびます。

筋肉痛とは、筋肉を使うことによっておこる微細損傷が原因であると言われています。
筋肉が引き伸ばされながら力を発揮する伸張性収縮時が最も筋線維の損傷が激しく、筋肉痛の原因となります。

「年をとると筋肉痛が遅れて出る」と言われますが、詳しくはわかっていないのが現状です。

筋肉痛はオーバーロードの原則からとても重要な生体反応のひとつとしてとらえることが出来ます。
トレーニングをした後に筋線維は壊れ、その負荷に耐えられるだけの筋線維を再生するからであり、これが超回復にもつながります。
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