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マッサージそしてアロマ

ストレスとダイエット



ストレスを感じてしまうと、どうしても何かに偏ってしまいます。人によっては食べ過ぎたり、寝過ぎたりと生活に影響が出てしまいます。そういう偏った生活をしてしまうと健康とはほど遠くなってしまいますね。なのでストレスを溜めないように定期的にリフレッシュできるように自分で意識付けてください。些細なことでストレスが溜まるように、些細なこと、例えば友人と会話するなんてことでもストレスは知らず知らずのうちに解消されていくんです。
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身体にも心にも効果のあるマッサージを皆に伝えて行きたいです!

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