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マッサージそしてアロマ

つまむセルライトマッサージ

太ももがセルライトが最もできてしまう場所となっています。
女性にとって太ももにできるセルライトというのは嫌に感じる方が多いと思います。

太もものセルライト解消法として効果的なセルライトマッサージの、つまみセルライトマッサージというものがあります。

つまみセルライトマッサージとは、椅子に座って行うことができます。
両手の指を使って、太ももの外側と内側をグッと摘んで、ゆっくりと引っ張りながら放してみましょう。
この動作を、少しずつずらしながら膝から太ももの付け根にかけてゆっくりと行います。
その次に、両手で太ももの外側と内側を押さえながら、太ももの付け根に押し上げるようにマッサージして揉み解してあげましょう。

これらの動作を、2分間繰り返し行います。
そして、太ももの前側と後ろ側をつまみ、これも同様に2分間行えば完了となります。
非常にシンプルな方法となりますが、セルライト解消に効果があると言われているので是非試してみてください。

テーマ : 健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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