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健康そして癒し

肉離れ

肉離れとは、急激に筋肉が収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷することです。
完全に断裂する筋断裂、直接的な外力による打撲とは異なります。

筋損傷は、程度により筋間損傷、部分断裂、完全断裂などに分類されます。
肉離れは筋膜や筋線維の部分損傷です。
スポーツをしている最中に起こりやすく、大半は下肢に起こります。
大腿四頭筋・ハムストリングス・腓腹筋などに多く発生します。
発生要因として、筋肉の疲労、過去の損傷、ウォーミングアップの不足、筋力のアンバランスなどが考えられます。
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症状は、疼痛・腫脹・機能障害などがあります。
動かすことはできますが、疼痛のため動かすことができないこともあります。
また、陥凹を触知することがあります。
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