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マッサージそしてアロマ

お尻のセルライトマッサージ

お尻は脂肪の多い部分なので、セルライトができやすく、しかもなかなか除去できません。

そんなお尻には、つまんで揺するセルライトマッサージが効果的です。
まず左右の太ももとお尻の境目の部分を指でぎゅっとつまみ、ゆっくりと引っ張り上げて離すマッサージをを5回ほど繰り返します。それが終わったらお尻全体を両手で持ち上げるように押し上げます。このマッサージを3分間程続けます。

その後、お尻についている脂肪やセルライトを解消しやすくするために、揺するマッサージを行います。このときタオルがあると便利で、タオルの両端を両手で持って真ん中の部分をお尻に当て、タオルを小刻みに30秒間ほど揺らします。効果があらわれるまで根気よく続けましょう。
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