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マッサージそしてアロマ

適度なアイシングの時間

スポーツ選手の試合後や捻挫などで炎症が起きた時、
患部を冷やす、アイシングを行いますが、

長い時間のアイシングは逆効果である可能性もありますので注意しましょう。

一般的に、ケガの直後は0~1℃で、感覚がなくなるまで、
そうでなければ、10~20分が良いとされています。

また、アイシングは怪我の場合には、
受傷の48~72時間程度までで、

2~3日目までは冷却しても、それ以降になると、
冷やす事で、逆効果になるそうなので、気をつけましょう。

<マッサージ情報>
マッサージ 八尾
出張マッサージ 富山

マッサージそしてアロマ

オイルマッサージの良いところ

マッサージというとに対して、強烈な圧をかけられるのが
痛いというイメージをお持ちの方がいらっしゃルト思います。

そのような「痛いのは嫌」という人でも、オイルマッサージでなら、
いい間サージ体験ができるかもしれません。

オイルを用いることで、適度な刺激で肌に
負担をかけずに老廃物を流し去る事が可能ですし、
弱いのがいいと言う人にはソフトにさする様な
リラクゼーション目的のオイルマッサージもあります。

一方で、コリがひどく、みっちりほぐしてほしい人も、
そのような要望を満たすオイルマッサージも存在します。

オイルによって、なめらかに指をすべらす事を
活かしたマッサージを受けることも出来ます。

マッサージそしてアロマ

グレープフルーツの効果で前向きに

後ろ向きに気分の時にはグレープフルーツの
さわやかな中にも苦みを含んだ香りが、
心を解放して、安息を与えてくれます。

沢山の種類のあるグレープフルーツですが、
どの種類からも精油が採れます。

イライラや動揺などを抑制して心を整えるだけでなく、

皮脂の分泌の抑制もするので、
吹き出物やにきびの予防に有効です。

また、抗菌・消臭効果もあるので、
スポーツの後やサマータイムなど、
体臭が気になる場合にも効果的です。

▽マッサージ情報▽
アロママッサージ情報 in 埼玉
マッサージ情報 in 徳島

マッサージそしてアロマ

マッサージの力加減

マッサージの動画や本を読んでも、
今ひとつ分かりにくのは力加減です。

動画を見ると、速さや方向は
分かるのですが、マッサージの強さまでは、
見た目には、あまり分かりません。

そんな、マッサージの強さは自分では、
どしても分からないことがあります。

そんな時は、マッサージサロンで
プロに施術して貰いましょう。

とても参考になりますよ。

また、施術の順序は、自分ですると、
端折ってしまいがちですが、
マッサージ前の準備が
重要だということにも気が付くでしょう。

◆疲れを癒すのにオススメのマッサージ情報◆

>>疲れを出張マッサージで癒しましょう 目黒周辺で利用可能
個人的にオススメのマッサージ店です。
親切なセラピストさんが揃っていますよ。


>>神奈川から探す出張マッサージ
全国からマッサージを探すならこのサイトがオススメです。
様々な店舗の中から、お好みの店を探しましょう。

マッサージそしてアロマ

マッサージの際のツボの科学的な解説

ツボマッサージをする際のツボとは何なのでしょうか。

「ツボ」についての科学的な検証が進められています。

良質出張マッサージの大阪は中央区です!!

「ツボ」を刺激すると、神経から
CGRP (血管を拡張させ、血液の循環を改善する)や
サブスタンスP(組織間の栄養や水分の移動・交換を円滑に行う)
という物質が出ていることがわかりました。
この物質は血管に直接、局所で作用しており
血管の透過性を向上させたり、血管を拡張させるという効果があります。

合谷と足三里という「ツボ」を鍼刺激した後、血液検査をしたところ
免疫機構の要となるリンパ球のうち抗体を作るように
Bリンパ細胞に指令を発するガン細胞とTリンパ細胞とを破壊する
NK細胞が増加及び活性化していることが分かりました。

良質マッサージの京都どす!!
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