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マッサージ方法

正しいシャンプーの方法(前編)

頭皮のかゆみや、様々な問題は、つまるところ、
シャンプーに問題がある場合があります。

ただしい、シャンプーは
はじめに、まず、温かいお湯で頭皮を流します。

2~3分程度行ってください。
この段階で汚れの7割は落ちるとそうです。
髪を洗い始める前にブラッシングをすると、より効果的です。


次はシャンプーを使用して洗いましょう。
指の腹でマッサージをするかの様なイメージで洗います。

この際に爪を使うと、頭皮が傷ついて、
ふけなどの原因になってしまいます。

また、下を向いて洗うとキューティクルが
剥がれてしまうことになるので枝毛の原因にもなりますよ。

整髪料を使っている人には二度洗いがすいしょうされます。

マッサージ方法

セルライトってマッサージで消えるの?

セルライトというのは
脂肪の周りに老廃物が付くことで、
その部分の血行が
悪くなることで発生するとされています。

この老廃物を排出する手段として
リンパマッサージはとても効果的な方法です。

リンパマッサージで老廃物を
排出すれば徐々に表面のデコボコしたものが、
目立たなくなってくるでしょう。

ただし、エステでの週に1度くらいの施術では、
大きな効果を望むことは出来ません。

セルライトを解消するには
毎日継続してマッサージをすることが必要です。

◆美容にも効果的なマッサージ情報
http://www.tokyo-izumi.com/areas/shinjuku.html
マッサージの情報サイト 多摩市のページ

tag : セルライト マッサージ

マッサージ方法

綿棒の扱いには注意

耳掃除は、耳のマッサージの代名詞とも、
言える行いでしょう。

しかし、耳掃除を行う上で、
いくつか、注意しなければならない事があります。

例えば、耳掃除の際に、綿棒を愛用されている方。
この方の場合、多くの場合が、湯上りの1本(綿棒)を
楽しみにされているのではないのでしょうか?


しかし、湯上りは、耳垢が、ふやけている為、
むやみに綿棒で耳垢を耳の壁に押し付けてしまうと、
耳の壁や、毛にこびりついてしまって、
より、取りにくく、かゆみの原因にもなってしまうそうです。

マッサージ方法

セルライトを除去する方法

二の腕のセルライトを解消するマッサージを
行なう時は、片方の腕を
上にまっすぐ伸ばして肘を曲げて行ないましょう。

そして、肘の上から脇の下を、
つまんで下に引っ張るようにマッサージを行います。

動作は簡単ですが、あまり強く
マッサージしすぎないことがポイントになります。

強くし過ぎると、逆効果になってしまいますよ。

このマッサージが終わったら、
今度は二の腕の後ろ側を
中心にしてマッサージを行いましょう。

ヒジの部分から、脇の下に向かって、
皮膚を撫で下ろすように
マッサージすることがポイントになります。

マッサージ方法

タイ古式マッサージの効果

タイ古式マサージの効果は、
全身の問題を解消してくれます。

タイ古式マサージはリンパの流れがスムーズにして、
足の「むくみ」や、冷え性や便秘、
肩こりといった悩みを解消してくれるのです。

その効果は、肥満を防いで、
太りにくい体質に導いてくれますよ。

また、タイ古式マッサージの効果は、
体が熱くなるほど効いているとされていて、
体の血流が早くなることで、
施術後の体が軽く感じられるようになります。

さらにその効果は、シミ、シワといった肌荒れや
不眠症にも効果的とされていて、
老化防止(アンチエイジング)の効果にも優れています。

◆個人的にオススメのマッサージ◆

>>素晴らしいマッサージ店 都島区周辺で利用可能
個人的に、とってもオススメのマッサージ店です。
疲れを癒してくれるだけでなく美容にも効果的です。

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